Lizzon viimeaikainen painonpudotus on herättänyt runsaasti huomiota, ja fanit ovat kommentoineet hänen vaikuttavaa muutostaan. Monet kuvailevat häntä nyt “niin hoikaksi” tai jopa “täysin erilaiseksi ihmiseksi”. Tämä kasvanut huomio osuu samaan aikaan Lizzon avoimuuden kanssa hänen hyvinvointimatkastaan, jota hän on jakanut seuraajiensa kanssa jo vuodesta 2020 lähtien. Yhdessä julkaisussaan hän jakoi videon, jossa hyppii narua – osoituksena sitoutumisestaan fyysiseen hyvinvointiin.

Lizzon omistautuminen liikuntatavoilleen korostui entisestään kesäkuussa 2020, kun hän julkaisi TikTok-videon, jossa hän esitteli treenirutiinejaan. Hän painotti, ettei treenaa yhteiskunnan ulkonäköpaineiden vuoksi, vaan tavoitellakseen omaa ihanteellista kehotyyppiään.

Helmikuuhun 2021 mennessä Lizzo pohti saavutuksiaan ja totesi, että hänen painonpudotuksensa oli ollut luonnollista ja tapahtunut vähitellen. Hän myönsi, ettei ollut heti itse huomannut muutosta – korostaen, kuinka hitaasti luonnollinen muutos voi tapahtua.

Joulukuussa 2023 Lizzo jakoi uuden TikTok-videon, jossa hän harrastaa pilatesta, osoittaen jatkuvaa sitoutumistaan terveyteen ja hyvinvointiin. Hän kertoi huvittuneena aloittaneensa pilateksen selkäkipujen vuoksi, mutta jääneensä nopeasti koukkuun lajiin. Matkansa kautta Lizzo jatkaa faniensa inspiroimista positiivisella ja helposti samaistuttavalla otteellaan itsensä kehittämiseen.